三大成人病対策
油断禁物！
医療が発達した現代も､まだまだﾘｽｸ増大の病気ﾜｰｽﾄ3は｢三大成人病｣です｡ﾜｰｽﾄ3とは死亡割合のことで､｢ｶﾞﾝ｣｢心臓疾患｣｢脳血管疾患｣となっており､日本人の10人に6人が､三大成人病のどれかによる死亡なのです｡健康的に長生きしようと思うなら､この三大成人病を防止しなければなりません｡
この三大成人病と関係が深い症状に､｢糖尿病｣｢脂質異常症(高脂血症)｣｢高血圧｣｢高尿酸血症｣｢肥満｣などが挙げられます｡これらの症状が原因となって発症することが多いので､三大成人病を予防するには､これらに代表される生活習慣病を防ぐことが有効だといえるのです｡
｢成人病｣という名前のとおり､成人の生活ｽﾀｲﾙが大きなｶｷﾞとなります｡それは､喫煙や飲酒､暴飲暴食､運動不足､ｽﾄﾚｽなどです｡すべてを節制して子供時代の生活ﾊﾟﾀｰﾝにすることなど不可能ですので､ある程度は自覚をもって悪いことを改善するように､自分で気をつけなければいけないことです｡健康なうちはなかなか改善できないでしょうが､生活習慣病対策は､忘れないよう心がけておきましょう｡
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